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Ronquidos ¿Que son?
Los ronquidos son un fenómeno acústico que tiene lugar durante el sueño como consecuencia de la vibración de las estructuras nasoorales. En sí son consecuencia de una resistencia en el paso dl flujo aéreo en la vía aérea superior.
Su ocurrencia es elevada en la población general: se estima que se presenta en alrededor del 40% de los varones y el 20% de las mujeres aumentando la proporción con la edad.
Suele estar relacionado (pero no necesariamente) a: cuadros de obstrucción nasal, obesidad, estrés y tabaquismo.
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Consecuencias de los ronquidos en la salud
Los ronquidos son considerados como un signo de cuadros de trastorno en el sueño y alteraciones en la respiración que pueden tener graves consecuencias en el largo plazo en los siguientes aspectos
Salud física
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Cansancio físico
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Deterioro de la calidad de vida personal y social
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Aumento de casos de hipertensión (presión sanguínea)
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Problemas cardiacos
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Aumento de la Irritabilidad
Salud mental
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Cansancio mental
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Somnolencia recurrente
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Dificultad para realizar asociaciones y análisis lógicos
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Estrés
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Pérdida de memoria
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Dolor de cabeza
Ronquido en adultos
Ronquido en niños
Causas de los ronquidos
Los siguientes suelen ser factores que afectan las vías respiratorias y causan ronquidos:
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La anatomía de la boca. Un paladar blando bajo y grueso puede estrechar las vías respiratorias. Es posible que las personas con sobrepeso tengan tejidos adicionales en la parte posterior de la garganta que puedan estrechar las vías respiratorias. De la misma manera, el tejido triangular que cuelga del paladar blando (úvula) está alargada, puede obstruir el flujo normal de aire y aumentar la vibración.
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Problemas nasales: Es posible que la congestión nasal crónica o la torcedura de la separación entre las fosas nasales (tabique nasal desviado) contribuyan a los ronquidos.
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Consumo de alcohol: Los ronquidos también pueden producirse por beber demasiado alcohol antes de dormir. El alcohol relaja los músculos de la garganta y disminuye las defensas naturales contra la obstrucción de las vías respiratorias.
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Privación del sueño: Es posible que no dormir lo suficiente provoque una mayor relajación de la garganta.
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Posición al dormir: Por lo general, los ronquidos son más frecuentes y fuertes al dormir boca arriba debido a que el efecto de la gravedad sobre la garganta estrecha las vías respiratorias.
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El indicado para tratar casos de ronquidos es el médico otorrinolaringólogo, ya que es él quien hará un completo examen de la nariz, boca, garganta, paladar y cuello para determinar cuán serio es el ronquido y qué efectos tiene sobre la salud del roncador.
El tratamiento depende del diagnóstico. El estudio descrito revelará si el ronquido es causado por alergia nasal, infección, deformaciones de la vía aérea, o crecimiento de amígdalas y adenoides además de determinar también si el ronquido está asociado a una apnea obstructiva del sueño.